Go to content
PRIVELES (max 4 pers.) en PERSONAL TRAINING (1 pers.)

KENNISMAKEN MET YOGA
2 lessen

YOGA FOR RUNNERS
specifiek trainen op ademhaling; soepele hamstrings, sterke adductoren en bilspieren (ter bescherming van rug, knieën en enkels);  module van 10 lessen, eventueel aan te vullen met advanced yin yoga

RESTORATIVE YOGA
herstellend bij slaapproblemen, overmatige stress, fysieke letsels e.a.

ZWANGERSCHAPSYOGA
naargelang het trimester waarin je zit, zijn niet alle yogahoudingen nog veilig. We maken lessen op maat met houdingen die je ook thuis en tot het moment van de bevalling kan doen

KINDER-  EN TIENERYOGA
aandacht voor ademhaling, stabiliteit, concentratie en werken aan stevige spieren en soepele gewrichten

PERSONAL TRAINING
lessen op maat voor opbouwen aan spierkracht en lenigheid, tips&tricks ter voorbereiding van sportprestaties e.a.

 


Back to content